"我用迷幻药做心理治疗 就是这么回事"
副刊》，2023 年 10 月
文字：贝琪-伯格姆
氯胺酮 "和 "治疗 "这两个词给人的印象截然不同。如果说一个指的是与朋友一起玩乐、逃避现实和生活中的各种疯狂事情，那么另一个则告诉我们与陌生人在一个并不有趣的环境中，迫使我们面对我们一直试图回避的所有心魔。
当然，说到迷幻药辅助心理疗法（这里指的是氯胺酮），并不意味着去接受治疗和服用药物--它要比这更科学、更专业。
早在 20 世纪 90 年代就有研究表明，氯胺酮可以帮助治疗慢性抑郁症，即使只是暂时的。如果你曾经因为骨折或关节脱臼而不幸在医院接受过紧急手术，那么你可能已经被这种药物麻醉过了。不过，虽然迷幻药革命正在兴起，但仍有人继续把氯胺酮简单地与镇静剂或娱乐性药物联系在一起。
在过去的九年里，我一直在服用和停用抗抑郁药物，并接受治疗。虽然我已经明白了自己的问题及其纠结的根源，但我仍然无法打开改变自己行为的钥匙。我一直认为，要让内心深处那个批评我所做的一切的声音安静下来是不可能的--有些人知道，这个声音仅仅因为我们的呼吸而欺负我们。我从来没有过那种让人无法出门的焦虑症，也没有过那种影响你整个人生的抑郁症，但仅举几个问题，我就曾患过社交焦虑症、恐慌症、自卑以及对自己的能力缺乏自信（似乎很多人都对此感到惊讶）。
后来我遇到了 Awakn，这是英国第一家迷幻药辅助心理治疗诊所。它于 2021 年 3 月在布里斯托尔诞生，旨在提供一种治疗成瘾的新方法。虽然它不是唯一一家使用氯胺酮提供心理健康治疗的诊所，但却是英国唯一一家将这种药物与密集的心理治疗项目相结合的诊所。这项计划不仅仅是用氯胺酮[或K粉]取代抗抑郁药。它包括一个为期四周的治疗计划，将药物剂量疗程与心理治疗整合疗程穿插进行。这不是每个人都能负担得起的，但我们的想法是，它最终将进入国家卫生系统。
"在抑郁症或毒瘾等疾病中，人们会陷入循环往复的想法中--比如，关于自己没有价值，或者关于需要喝酒，"在迷幻药科学研究领域最受人尊敬的大卫-纳特教授说。"通常，这些人知道这些想法是错误的，但却无法摆脱它们，而迷幻药可以打破大脑中的这些模式。
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但它是否真如大家所说的那样有效呢？因为我有抑郁症病史，所以我可以参加这个项目。
对我来说非常重要的一件事是，在整个过程中，我感觉自己的身体和生活都更加真实。我从未感到如此头脑清醒，和大多数人一样，我也从未如此专注地花四周时间来了解和改善自己。
我还看到了明显的变化：我现在可以在与人交往时摒弃 "我让自己难堪了 "的自动想法。我可以真正地更加尊重自己，珍视自己，接受自己想要的东西。还有一些更具体的变化：我成功地不再留几十年来一直留着的夸张的假指甲；我开始冥想；我重新找到了跳舞等老爱好的时间；我不再吸电子烟。我觉得自己更有灵性了，以一种放松的方式。我甚至喜欢上了做瑜伽。
如果注射药物看起来像是一种极端的措施，那么不妨这样想：与其他形式的治疗或药物相比，这是一种非常快速有效的解决方案。而且，与许多抗抑郁药物的副作用相比--事实上，它对你的心灵要友好得多。
