No próximo webinar Change Talks, marcado para dia 14 de setembro, às 21h, o tema é a adolescência na era digital e os desafios que o mundo online coloca à saúde mental dos mais jovens. Uma conversa que chega em plena época de regresso às aulas, num momento em que o debate sobre os telemóveis, as redes sociais e a ansiedade dos adolescentes nunca foi tão urgente.
De participação gratuita, este quinto webinar Change Talks promete ser uma conversa acessível, rigorosa e sem rodeios sobre um problema que afeta cada vez mais jovens, famílias e escolas e para o qual ainda faltam respostas claras.
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Os números que não podemos ignorar
Em Portugal, quase 31% dos jovens apresentam sintomas depressivos, a maioria moderados ou graves. Um relatório da OCDE publicado em 2026 conclui que a saúde mental de crianças, adolescentes e jovens adultos piorou de forma consistente na maioria dos países ao longo da última década e que a tendência já era visível antes da pandemia. Em todos os países analisados, as raparigas e mulheres jovens são as mais afetadas, e a disparidade em relação aos rapazes tem aumentado.
Em Portugal, o Governo respondeu a este cenário com medidas concretas: a partir do ano letivo de 2025/2026, a utilização de smartphones passou a ser proibida nas escolas até ao 6.º ano. Os resultados são já visíveis com diminuição do bullying, da indisciplina e aumento da socialização. A proibição será alargada ao 3.º ciclo a partir de janeiro de 2027. Mas a proibição na escola não resolve o problema fora dela. A questão central permanece: como ajudar os adolescentes – e as famílias e escolas que os acompanham – a desenvolver uma relação saudável com o mundo digital?
Quando é que o uso do telemóvel passa a ser um problema de saúde mental?
Esta é uma das questões centrais da sessão. O uso excessivo e compulsivo do telemóvel e das redes sociais está associado a um aumento da ansiedade, do isolamento social e dos sintomas depressivos nos adolescentes. Não se trata de demonizar a tecnologia, mas de perceber onde estão os limites e como reconhecer quando foram ultrapassados.
A facilidade de acesso, os algoritmos desenhados para maximizar o tempo de ecrã e a pressão social das redes sociais criam um ambiente particularmente exigente para cérebros ainda em desenvolvimento. Para os adolescentes mais vulneráveis, o telemóvel pode transformar-se numa pausa anestésica, um escape que alivia temporariamente a ansiedade, mas que a alimenta a longo prazo.
O que vai ser abordado no webinar sobre adolescência, ansiedade e saúde mental?
Ao longo da sessão, elementos da equipa clínica da The Clinic of Change vão responder a perguntas como:
- De que forma o uso excessivo dos telemóveis e das redes sociais está a afetar a saúde mental dos adolescentes?
- Quando é que o comportamento online se torna um problema clínico?
- Quais os principais sinais de alerta que famílias e escolas devem reconhecer?
- Como podem os pais e educadores ajudar sem alimentar o conflito?
- Quais as respostas terapêuticas disponíveis?
Quem são os oradores?
A conversa conta com três especialistas da equipa clínica da The Clinic of Change. Médico psiquiatra, professor no ISPA e diretor clínico da The Clinic of Change, Victor Amorim Rodrigues tem uma carreira dedicada à psiquiatria clínica, forense e adictológica, com formação em Psicoterapia Assistida por Cetamina pela Awakn Life Sciences (atual Solvonis Therapeutics).
Com mais de 20 anos de experiência, Vanda Cabaço Silva é psicóloga clínica e desenvolve a sua prática nas áreas do acompanhamento psicológico, da psicoterapia e da avaliação psicológica. Trabalha com crianças, adolescentes e adultos, com experiência especializada no apoio a famílias expatriadas e em contextos multiculturais.
Especialista em Psicologia Clínica e da Saúde, Luís Santos privilegia uma abordagem humanista centrada na relação terapêutica, acompanhando jovens e adultos. Tem experiência em depressão, processos de luto, identidade de género e questões LGBTQIA+, bem como em Psicologia Comunitária e na assessoria técnica aos tribunais na área da infância e juventude.
Quando o jogo deixa de ser passatempo e se torna uma doença
Numa conversa, colocámos frente a frente duas realidades cada vez mais presentes no nosso quotidiano: os videojogos e as apostas. Saiba mais sobre o tema – veja (ou reveja) o último webinar Change Talks.
