En el próximo seminario web de Change Talks, previsto para el 14 de septiembre a las 21:00 h, el tema será la adolescencia en la era digital y los retos que el mundo online plantea para la salud mental de los más jóvenes. Una charla que llega en plena vuelta al cole, en un momento en el que el debate sobre los móviles, las redes sociales y la ansiedad de los adolescentes nunca ha sido tan urgente.
Con participación gratuita, este quinto seminario web de Change Talks promete ser una charla accesible, rigurosa y sin rodeos sobre un problema que afecta cada vez más a los jóvenes, las familias y los colegios, y para el que aún no hay respuestas claras.
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Las cifras que no podemos ignorar
En Portugal, casi el 31 % de los jóvenes presenta síntomas depresivos, en su mayoría moderados o graves. Un informe de la OCDE publicado en 2026 concluye que la salud mental de los niños, adolescentes y adultos jóvenes ha empeorado de forma constante en la mayoría de los países a lo largo de la última década y que esta tendencia ya era visible antes de la pandemia. En todos los países analizados, las niñas y las mujeres jóvenes son las más afectadas, y la disparidad con respecto a los chicos ha ido en aumento.
En Portugal, el Gobierno ha respondido a esta situación con medidas concretas: a partir del curso escolar 2025/2026, se ha prohibido el uso de teléfonos inteligentes en los colegios hasta 6.º de primaria. Los resultados ya son visibles, con una disminución del acoso escolar y la indisciplina, y un aumento de la socialización. La prohibición se ampliará al tercer ciclo a partir de enero de 2027. Pero la prohibición en el colegio no resuelve el problema fuera de él. La cuestión central sigue siendo: ¿cómo ayudar a los adolescentes —y a las familias y colegios que les acompañan— a desarrollar una relación saludable con el mundo digital?
¿Cuándo se convierte el uso del móvil en un problema de salud mental?
Esta es una de las cuestiones centrales de la sesión. El uso excesivo y compulsivo del móvil y de las redes sociales está relacionado con un aumento de la ansiedad, el aislamiento social y los síntomas depresivos en los adolescentes. No se trata de demonizar la tecnología, sino de comprender dónde están los límites y cómo reconocer cuándo se han sobrepasado.
La facilidad de acceso, los algoritmos diseñados para maximizar el tiempo de uso de la pantalla y la presión social de las redes sociales crean un entorno especialmente exigente para unos cerebros aún en desarrollo. Para los adolescentes más vulnerables, el móvil puede convertirse en un respiro anestésico, una vía de escape que alivia temporalmente la ansiedad, pero que la alimenta a largo plazo.
¿Qué temas se tratarán en el seminario web sobre la adolescencia, la ansiedad y la salud mental?
A lo largo de la sesión, miembros del equipo clínico de The Clinic of Change responderán a preguntas como:
- ¿De qué manera está afectando el uso excesivo de los teléfonos móviles y las redes sociales a la salud mental de los adolescentes?
- ¿Cuándo se convierte el comportamiento en Internet en un problema clínico?
- ¿Cuáles son las principales señales de alerta que deben tener en cuenta las familias y los colegios?
- ¿Cómo pueden los padres y los educadores ayudar sin avivar el conflicto?
- ¿Qué opciones terapéuticas hay disponibles?
¿Quiénes son los ponentes?
En la conversación participan tres especialistas del equipo clínico de The Clinic of Change. Victor Amorim Rodrigues, médico psiquiatra, profesor del ISPA y director clínico de The Clinic of Change, ha dedicado su carrera a la psiquiatría clínica, forense y de adicciones, y cuenta con formación en psicoterapia asistida con ketamina impartida por Awakn Life Sciences (actualmente Solvonis Therapeutics).
Con más de 20 años de experiencia, Vanda Cabaço Silva es psicóloga clínica y desarrolla su actividad profesional en los ámbitos del acompañamiento psicológico, la psicoterapia y la evaluación psicológica. Trabaja con niños, adolescentes y adultos, y cuenta con experiencia especializada en el apoyo a familias expatriadas y en contextos multiculturales.
Luís Santos, especialista en Psicología Clínica y de la Salud, se decanta por un enfoque humanista centrado en la relación terapéutica, y atiende a jóvenes y adultos. Cuenta con experiencia en depresión, procesos de duelo, identidad de género y cuestiones LGBTQIA+, así como en Psicología Comunitaria y en el asesoramiento técnico a los tribunales en el ámbito de la infancia y la juventud.
Cuando el juego deja de ser un pasatiempo y se convierte en una enfermedad
En una conversación, hemos puesto cara a cara dos realidades cada vez más presentes en nuestro día a día: los videojuegos y las apuestas. Descubre más sobre el tema: mira (o vuelve a ver) el último seminario web de Change Talks.
