Dans la vie de Susana, l'anxiété et la dépression sont deux ombres qui se sont imposées dès son plus jeune âge. Une souffrance quotidienne que Susana a atténuée le jour où elle s'est engagée dans une thérapie innovante qui combine la psychothérapie classique et l'utilisation de la kétamine. Une expérience libératrice dont Susana témoigne ici à la première personne.
"Et la vie m'a toujours fait mal, elle a toujours été petite, et j'ai toujours été malheureuse". Les vers d'Álvaro de Campos, hétéronyme de Fernando Pessoa, extraits du poème "Passagem das Horas", dansent dans les mots de Susana. Ils résument le sentiment qui l'accompagne depuis des années, l'ombre profonde qui se profile et envahit chaque recoin de notre être le plus intime : la dépression. Susana a essayé diverses thérapies et médicaments. Les améliorations, dit-elle, "ont été limitées dans le temps". Avec la maternité et un problème psychiatrique qui a affecté l'un de ses enfants, Susana a également commencé à avoir des crises d'angoisse qui, comme elle le dit, "étaient constantes". Elle a finalement décidé de suivre une psychothérapie assistée par la kétamine. Susana s'est adressée à la Clinique du Changement, une organisation qui utilise une approche thérapeutique proposant une combinaison de psychothérapie classique et d'utilisation de médicaments, notamment la kétamine. Un traitement qui offre la possibilité d'aborder des problèmes psychologiques complexes et récurrents. Une méthode qui permet d'atteindre un niveau de conscience plus profond, toujours avec le soutien de médecins et de psychothérapeutes.
Dans le cas de Susana, le bilan ne pourrait être plus positif. Sa vie a changé pour le mieux. "L'environnement, le contexte et le soutien" dans lesquels s'est déroulée la thérapie "ont été vraiment rassurants". L'été dernier, pour la première fois depuis longtemps, Susana a regardé la mer bleue d'une autre manière, s'est mise à l'eau et a profité de ce moment d'évasion. Dans la vie de Susana, l'anxiété est toujours présente, bien qu'atténuée, car elle est naturelle face aux problèmes de la vie. De plus, "c'est absolument nouveau" la façon dont elle parvient aujourd'hui à surmonter son anxiété et à profiter de la vie.
Après avoir planté le décor, nous allons mieux comprendre l'histoire de Susana et comment des années de souffrance et de douleur ne sont plus qu'un souvenir évoqué avec le sourire dans un récit à la première personne. Il y a des mots qui prennent un sens profond, et ceux de Susana se situent dans ce quadrant narratif.
Douleur
"J'ai connu la dépression presque aussi longtemps que je me suis connue", nous dit Susana, se souvenant de son adolescence, "même si à l'époque je ne me rendais pas vraiment compte de ce qui m'arrivait". Susana dit avoir "toujours lutté contre ce malaise, même si j'ai eu une vie tout à fait normale, épanouie et même heureuse. Mais il y avait ce nuage sombre au-dessus de moi qui me donnait l'impression que je ne pouvais pas profiter des choses. C'était surtout un sentiment de vide, une perte de connexion avec tout ce qui m'entourait, un manque de sens".
Le moment est venu de diagnostiquer chez Susana "un état dépressif". J'ai pris des médicaments qui n'ont pas eu beaucoup d'effet sur mon état d'esprit, j'ai fait des thérapies, je suis allée voir des médecins, en particulier des psychiatres qui faisaient de la psychothérapie. À un moment donné, un médicament innovant est arrivé, le Prozac, et il a vraiment transformé la façon dont je percevais la réalité et dont je vivais ma vie quotidienne".
Susana avoue que "c'était une période où j'ai pu faire beaucoup de changements. J'ai acheté une maison, j'ai commencé à vivre seule, je me suis sentie pleine d'énergie, j'ai rencontré l'homme qui est toujours mon mari aujourd'hui". Cependant, "cela a fonctionné, mais de manière limitée dans le temps. Chaque fois que j'arrêtais ou essayais d'arrêter les médicaments, les symptômes revenaient avec une grande exubérance".
"Dès que je suis devenue maman, mes symptômes ont changé. Ce qui était des symptômes dépressifs s'est transformé en anxiété", souligne Susana, qui ajoute : "Entre-temps, je me suis beaucoup stabilisée. Mais lorsque mes enfants ont grandi, lorsqu'ils sont devenus adolescents, l'un d'entre eux a eu des problèmes très graves. C'est la nécessité de faire face à ces problèmes, qui étaient aussi d'ordre psychiatrique, qui m'a amenée à demander à nouveau une aide thérapeutique".
Le changement
Un jour, Susana a entendu son psychologue prononcer les mots qui allaient changer le cours de sa vie : "Le psychologue pensait que je pouvais bénéficier d'un traitement à la kétamine. J'ai donc pris mon courage à deux mains et j'ai décidé d'essayer", raconte Susana, qui a eu recours à cette thérapie innovante dans le cadre de sa pratique à la Clinique du changement. "Et je me suis vraiment bien débrouillée. Le bilan est très positif", ajoute Susana.
"J'ai terminé une séance de kétamine de très bonne humeur. Bien sûr, j'ai commencé avec inquiétude. C'était quelque chose de totalement inconnu pour moi. Je n'avais jamais été exposé aux psychédéliques. C'était complètement nouveau pour moi. Je ne savais pas ce que j'allais ressentir, mais j'y suis allé. La première fois, j'étais naturellement plus nerveux, mais ici, l'atmosphère, le contexte, l'accompagnement, étaient vraiment rassurants.
Susana détaille le sentiment de bien-être que lui a procuré chacune des quatre séances : "Il y a un moment, quand on est sur le point de s'endormir, où l'on rêve déjà, mais où l'on ne dort pas encore. C'est ainsi que je peux décrire ce que j'ai vécu pendant les séances". Après ce premier moment, "des images concrètes ont commencé à apparaître, des images que j'associe beaucoup aux peintures de Salvador Dali. Il y a un problème, énoncé d'une manière symbolique que je ne peux pas interpréter, mais je trouve des solutions dans le voyage même qui est fait pour traiter ce problème".
La libération
Après la thérapie, Susana confie qu'elle "contrôle beaucoup mieux ses émotions. Je vis beaucoup plus dans le présent" et ajoute : "Il y a d'autres choses curieuses : il semble que mes sens soient devenus plus aigus. C'était très clair peu de temps après le traitement. Je sortais dans la rue et, peut-être parce que j'étais moins repliée sur moi-même, mes sens étaient plus éveillés : aux couleurs, aux sensations, au vent, à la sensation thermique, à certaines perspectives et cadrages dans des endroits que je croisais tous les jours mais que je ne remarquais pas".
"Après tout ce temps, je suis sûr de ce que je dis : bien que je ne sois pas complètement immunisé contre l'anxiété, le moment où elle survient et la façon dont je la transforme sont beaucoup plus rapides et efficaces qu'avant le traitement. Avant le traitement, je vivais dans une anxiété généralisée constante. Aujourd'hui, je ne la ressens plus du tout.
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